敲胆经是从上往下还是从下往上敲？这是一个让很多人疑惑的问题。其实，敲胆经是从上往下敲的。

胆经是人体十四经脉之一，起始于眉毛的内侧，沿着头顶、颊部、喉咙、胸部、肝脏、胆囊等部位，最终到达膝盖的外侧。敲胆经可以促进胆经的气血畅通，缓解胆经所对应的各种疾病。

在敲胆经时，需要从胆经的起点——眉毛内侧开始，用指腹轻轻敲打，然后顺着胆经的走向向下敲打，直至膝盖外侧。敲打时需要注意力度和频率，力度不要过大，频率也不要过快，以避免造成不必要的伤害。

需要注意的是，敲胆经虽然有很多好处，但并不是所有人都适宜敲胆经。例如，孕妇、月经期的女性、身体虚弱或有严重疾病的人等，都不适合敲胆经。因此，在进行敲胆经之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。

总之，敲胆经是一种简单易学的养生方法，但需要正确掌握敲打的方法和注意事项，才能发挥最佳效果。