圣女果是一种常见的水果，也被称为小番茄或樱桃番茄。近年来，有人认为圣女果是一种感光食物，即可以通过食用增加皮肤的敏感度和对阳光的适应性。这种说法是否正确呢？

首先，我们需要了解什么是感光食物。感光食物是指可以通过食用增强肌肤对紫外线的适应性，减缓晒伤和皮肤老化的一类食物。一般来说，感光食物含有丰富的抗氧化剂和营养素，如β-胡萝卜素、维生素C和E等。

接下来，我们来看看圣女果的营养成分。圣女果富含维生素C、β-胡萝卜素、番茄红素等营养素，尤其是番茄红素的含量较高，是一种强效的抗氧化剂。此外，圣女果还含有丰富的水分和纤维素，有助于保持肌肤的水分和弹性。

虽然圣女果富含抗氧化剂和营养素，但是否可以称之为感光食物还需进一步研究。目前尚未有足够的科学研究证明圣女果可以增加皮肤的敏感度和对阳光的适应性。因此，我们不能轻易地将圣女果归类为感光食物。

总之，圣女果是一种营养丰富的水果，富含抗氧化剂和营养素，有助于保持肌肤的健康。虽然它还没有被证明是一种感光食物，但我们可以通过均衡饮食和适当的防晒措施来保护皮肤。