导读 秋葵煮汤是一款营养丰富、口感清爽的汤品,适合秋季食用。下面将。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
秋葵煮汤是一款营养丰富、口感清爽的汤品,适合秋季食用。下面将为大家介绍三种不同的秋葵煮汤做法。
第一种做法:秋葵鸡汤
配料:秋葵6-8个、鸡胸肉250克、姜片3片、葱1根、盐适量、清水适量。
做法:
1. 将鸡胸肉洗净切块,用清水焯水洗净;
2. 把秋葵洗净切成段;
3. 锅中放水烧开,加入鸡肉、姜片和葱,用中小火煮30分钟;
4. 把秋葵段加入锅中,继续煮10分钟;
5. 最后加入适量盐调味即可。
第二种做法:秋葵豆腐汤
配料:秋葵6-8个、豆腐1块、肉片适量、姜片3片、葱1根、盐适量、清水适量。
做法:
1. 将豆腐切成小块,用清水焯水洗净;
2. 把秋葵洗净切成段;
3. 锅中放水烧开,加入肉片、姜片和葱,用中小火煮30分钟;
4. 把秋葵段和豆腐块加入锅中,继续煮10分钟;
5. 最后加入适量盐调味即可。
第三种做法:秋葵蛋花汤
配料:秋葵6-8个、鸡蛋2个、姜片3片、葱1根、盐适量、清水适量。
做法:
1. 把秋葵洗净切成段;
2. 鸡蛋打散备用;
3. 锅中放水烧开,加入姜片和葱,用中小火煮30分钟;
4. 把秋葵段加入锅中,继续煮10分钟;
5. 最后加入打散的鸡蛋,搅拌均匀即可;
6. 最后加入适量盐调味即可。
以上三种做法中,秋葵均可根据个人口味加入适量的食材。秋葵煮汤不仅味道鲜美,而且富含维生素C、纤维素等营养成分,有助于促进肠胃健康,增强人体免疫力,是一道非常适合秋季的营养美食。
版权声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
上一篇:哈尔滨黑山街足浴馆
下一篇:适合80岁老人吃的易消化零食