导读 羊肚菌墨鱼汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,它的制作过程并不。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
羊肚菌墨鱼汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,它的制作过程并不复杂,只需要准备好所需食材,按照下面的步骤进行操作即可。
所需食材:
1. 羊肚菌 150克
2. 墨鱼 1只
3. 葱姜蒜适量
4. 食用油适量
5. 盐适量
6. 鸡精适量
制作步骤:
1. 羊肚菌切成小块,墨鱼清洗干净切成小块备用;
2. 锅中加入适量食用油,放入葱姜蒜煸炒出香味;
3. 放入羊肚菌和墨鱼翻炒,加入适量清水烧开;
4. 将火调小,煲煮约20分钟;
5. 加入适量盐和鸡精调味,即可出锅。
这样一道美味的羊肚菌墨鱼汤就做好了。羊肚菌富含蛋白质和多种维生素,具有抗癌、抗衰老、降脂等功效;墨鱼则是一种低脂肪、高蛋白质、富含钙、铁等营养素的食材,有助于提高免疫力,促进骨骼发育。将它们结合起来,制成汤品,不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道不错的家常菜。
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