波比跳是一种简单而又有趣的运动方式，无论是在家中或者户外，都可以进行这种运动。那么，100个波比跳会消耗多少热量呢？

根据研究，一个人体重每跳一下消耗的热量约为0.1卡路里。假设一个人的体重为60公斤，那么100个波比跳会消耗60*0.1*100=600卡路里的能量。

当然，这个数值并不是精确的，因为每个人的体重和跳跃强度都不同，也会影响到热量的消耗。但总的来说，波比跳是一种消耗热量的好方法，可以有效地促进身体健康。

除了消耗热量外，波比跳还可以锻炼全身肌肉，特别是腿部和核心肌群。此外，波比跳可以增强心肺功能，提高耐力和协调性。

因此，100个波比跳不仅可以消耗热量，还可以带来其他健康益处。建议大家可以将波比跳作为日常运动的一部分，每天坚持进行，以达到更好的健康效果。