一个30岁的男人，已经进入了职场的黄金时期，其发型也应该与之相匹配，展现出成熟、稳重、大气的形象。

首先，发型应该整洁干净，没有过多的发胶或造型喷雾，以展现出男人的自信和从容。头发宜留中长发或短发，但不宜太过夸张，以免显得不够成熟。

其次，可以选择一些简单的发型，如平头、短发或中分发型，这些发型看起来简单却不失大气，能够凸显出男人的稳重和自信。

最后，颜色上可以选择黑色或棕色系，这些颜色显得稳重而大方，也更符合成熟男人的形象。

总之，一个30岁男人的发型应该是整洁干净、简单大方、稳重自信的，这样才能展现出一个成熟稳重大气的形象。