梦到狗咬住不放是一种常见的恶梦，让人感到害怕和不安。虽然这只是一个梦，但是它可能会影响你的情绪和精神状态。那么，如果你做了这个噩梦，应该怎么办呢？

首先，不要惊慌。这只是一个梦，不会对你造成任何伤害。尽管这个梦可能让你感到害怕，但是你要记住，你并不是真的被狗咬住了。放松心态，深呼吸，让自己冷静下来。

其次，想一想这个梦的可能含义。狗是忠诚的代表，也可以代表保护和警戒。如果你梦到被狗咬住了，这可能意味着你在现实生活中感到被威胁或受到攻击。这个梦也可能代表你对某个人或某种情况感到不安或没有控制力。

最后，采取行动来处理这种感觉。如果你感到被威胁或受到攻击，你可以寻求帮助或寻找安全的地方。如果你感到对某个人或某种情况没有控制力，你可以尝试与他人沟通或寻求专业帮助。

总之，梦到狗咬住不放只是一个梦。不要惊慌，想一想这个梦的可能含义，并采取行动来处理自己的感受。只有这样，你才能摆脱这个恶梦的困扰，保持平静和安心。