现代人生活节奏快，压力大，很多人都会感到焦虑、疲惫、无助。在这种情况下，我们应该学会如何安慰自己和他人，缓解压力。

以下是一些简短的说说，可以用来安慰那些感到压力大的人：

- 做得到的，就不要想得太多。

- 人生不是一场比赛，不必一直保持最佳状态。

- 每个人都有低谷期，但是你一定会走出来的。

- 不要忘记，你的价值不在于你的成就，而在于你的存在。

- 不要放弃，坚持下去才能看到成果。

- 你的情绪不是你的缺陷，而是你人性的一部分。

- 别人的期望并不重要，重要的是你自己。

- 不要自责，因为你已经尽力了。

- 压力可以让你更强大，你会变得更好。

- 每一步都是进步，不要轻易放弃。

希望这些简短的说说能够帮助你和你身边的人缓解压力，保持积极向上的心态。记住，压力只是暂时的，你的生活还有无限可能。