瑜伽是一种很受欢迎的运动方式，许多人练习瑜伽是为了保持身体的健康和灵活性。但是，有些人认为练习瑜伽可以帮助他们增高。

那么，13岁的人练习瑜伽会不会增高呢？这个问题需要从身体发育和瑜伽的作用两个方面来考虑。

首先，13岁正处于身体发育的关键时期，身高的增长和骨骼的发育都还没有完成。在这个阶段，适当的运动可以促进身体的发育和骨骼的增长。瑜伽作为一种温和的运动方式，可以帮助加强身体的柔韧性和平衡性，同时也可以帮助增强骨骼和肌肉的力量。这些方面的改善都有可能对身高的增长发挥积极的作用。

其次，瑜伽的作用并不是直接促进身高的增长，而是通过改善身体的姿势和平衡，优化身体的生长环境，从而提高身高的潜力。例如，通过扩展和拉伸身体的韧带和筋膜，可以促进身体的纵向发展，从而在一定程度上增加身高。

但是，需要注意的是，瑜伽并不能完全保证身高的增长。身高的增长还受到遗传因素、营养摄入、休息和睡眠等多种因素的影响。因此，即使经常练习瑜伽，也不能保证一定会增加身高。

综上所述，13岁的人练习瑜伽可以促进身体的发育和骨骼的增长，有可能对身高的增长发挥积极作用。但是，不能保证一定可以增高，还需要综合考虑其他因素。因此，如果想要增加身高，除了适当练习瑜伽，还需要注意饮食和休息，保持健康的生活习惯。