百里香，又称作鼠尾草，是一种常见的草本植物，通常生长在草原或山地的石缝中。它不仅有着香味浓郁的芳香，还具有多种有益于身体健康的功效。

首先，百里香具有抗菌消炎的作用。百里香中含有丰富的挥发油，这些油能够有效地杀死细菌和病毒，具有消炎抗菌的功效。因此，百里香常被用来治疗口腔炎、喉炎、支气管炎等疾病。

其次，百里香还具有缓解压力和舒缓神经的作用。百里香中含有一种叫做“百里香酮”的物质，这种物质能够刺激人体内的多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质的分泌，从而达到缓解压力、舒缓神经的作用。

此外，百里香还具有促进消化和改善食欲的作用。百里香中含有一些能够刺激胃肠道的消化液分泌的物质，这些物质能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，从而改善食欲。

总之，百里香是一种具有多种有益于身体健康的功效的植物。在日常生活中，我们可以利用百里香制作茶水或调料，以达到保健养生的效果。