自动变速箱机油是保证汽车正常运转的重要组成部分。它在自动变速箱中起着润滑、冷却和清洁的作用。虽然机油的更换时间因车型和厂家而异，但一般情况下建议每2-3年或每4万公里更换一次。

为什么需要更换自动变速箱机油呢？主要原因是机油会随着使用时间和里程数的增加而老化和污染。过期的机油会失去润滑性能，导致变速箱摩擦、噪音和磨损加剧，甚至导致变速箱故障。同时，机油中的杂质、碎屑和污垢也会影响变速箱的正常工作。

对于大多数车主而言，更换自动变速箱机油并不是一项难以完成的任务。如果您有一定的汽车维修经验，可以自己在家更换机油。否则，您可以找专业技师进行更换。无论是自己更换还是找专业技师，都应该选择适合自己车型的机油，并注意更换机油的时间和里程数，以确保汽车的正常运转。

总之，更换自动变速箱机油是保证汽车正常运转的重要措施之一。如果您还没有按照规定更换机油，不妨抽出时间进行一次更换，这样可以延长变速箱的使用寿命，避免因机油老化和污染导致的故障。