当你买到新鞋时，很有可能会发现它们会挤压你的脚后跟，这会让你感到非常不舒服。但是，不要担心，我们有一些方法可以帮助你缓解这个问题。

首先，你可以尝试使用穿鞋器。这个小工具可以让你更轻松地将脚滑进鞋子里，而不用弯曲脚趾来强行挤入鞋子。这样可以减少脚后跟的压力，从而减轻不适感。

其次，你可以试着用一些简单的方法来扩展鞋子，使它变得更加宽松。一个简单的方法是将报纸揉成球状，然后将其塞入鞋子内。这样可以扩大鞋子的容积，从而减轻脚后跟的压力。你也可以使用一些专业的鞋子扩展器，这些工具可以有效地扩展鞋子的部分，以缓解不适感。

另外，你还可以尝试在脚后跟处使用一些垫子或衬垫来减轻压力。这些垫子可以提供额外的缓冲和支撑，从而使你更舒适地穿着鞋子。

总之，当你遇到新鞋挤压脚后跟的问题时，不要担心，有很多简单的方法可以帮助你解决这个问题。尝试使用穿鞋器、扩展鞋子、使用垫子或衬垫等方法，以使你更舒适地穿着新鞋。