被褥中的褥虫和螨虫是常见的问题，它们会在被子、枕头和床垫等床上用品里繁殖生长，并对人们的健康产生影响。因此，了解如何辨别被褥中是否有褥虫和螨虫是非常重要的。

首先，我们可以通过肉眼观察来判断被褥中是否存在褥虫和螨虫。褥虫是裸眼可见的，它们是一种长约1毫米的白色线虫，会在被褥内滋生繁殖，而螨虫则比较微小，需要使用显微镜才能观察到。螨虫是一种类似蜘蛛的小虫子，长约0.3毫米，棕色或透明色，一般会在床上用品和地毯等处繁殖。

其次，我们可以通过闻味来辨别被褥中是否有褥虫和螨虫。褥虫滋生会产生一种刺鼻的气味，如有异味，便可怀疑被褥中存在褥虫。而螨虫则不会产生异味，但是它们吸血后会在床上用品上留下黑色的粪便，这些粪便会产生一种刺鼻的气味，因此，如果闻到异味，也应该怀疑被褥中存在螨虫。

最后，我们可以通过使用显微镜来观察被褥中是否有螨虫。将床上用品取出，用显微镜观察其表面和纤维，如果发现有小虫子在爬动，就可以确定被褥中存在螨虫。此外，可以在床上用品上用白色胶带粘取，然后在显微镜下观察，看是否有小虫子粘在胶带上。

总之，辨别被褥中是否存在褥虫和螨虫需要我们用肉眼观察、闻味和使用显微镜等方法，以保障我们的健康。如果发现被褥中存在褥虫和螨虫，应该及时更换或清洗床上用品，以免影响健康。