机油格紧是指发动机内部的机油压力。机油格紧的过紧或过松都会对发动机产生不利影响。

机油格紧过紧会导致机油泄漏，使得发动机内部的润滑油量不足，进而导致发动机零部件之间的磨损加剧。此外，过紧的机油格紧还会增加发动机内部的油温，从而导致发动机的寿命缩短。

相反，机油格紧过松也会对发动机产生不良影响。过松的机油格紧会导致机油在发动机内部的流动不畅，从而无法对发动机内部的零部件进行有效润滑，进而导致零部件的损坏和磨损加剧。

因此，机油格紧到什么程度算好主要取决于发动机的设计和制造工艺。一般来说，厂家会在发动机的使用手册中指定机油格紧的标准范围。在更换机油和机滤时，应该按照手册中的要求来进行，以保证发动机的正常运转和寿命。

总之，机油格紧的过紧和过松都会对发动机产生不良影响，因此在更换机油和机滤时应该按照发动机制造商的要求来进行，以确保发动机的正常运转和寿命。