上班第一天，或许是每个人都期待已久的日子。然而，有时候我们却会意识到这份工作并不适合自己，或者在工作过程中遇到了无法想象的困难。此时，辞职似乎成为了唯一的选择。

但是，怎么样才能优雅地表达自己的想法并且不伤害到任何人呢？以下是一些可以参考的说辞：

首先，要坦诚地表达自己的想法。告诉上司，这份工作并不符合自己的期望，或者是自己在这里无法发挥自己的实力。同时，也要对此表示歉意，因为这份工作本来就是给自己的机会。

其次，要感谢领导和同事们在这段时间里的帮助和支持。不管自己的工作状态如何，这些人都是自己在公司里的伙伴，需要感激他们对自己的支持和帮助。

最后，要保持礼貌和尊重。无论是在面对领导还是同事，都要保持一种以人为本的态度，不要伤害到别人的感情。在表达自己的意见时，要注意措辞，不要使用过于激烈或冷漠的语言。

总之，在上班第一天辞职并不容易，但是如果我们能够坦诚地表达自己的想法，感激他人的帮助和支持，保持礼貌和尊重，那么我们就能够优雅地结束这段工作之旅，并且为自己的未来做出更好的选择。