新陈代谢是指生物体内的一系列化学反应过程，用来维持生命活动的正常运转。这些化学反应包括能量的产生和消耗、营养物质的分解和合成、废物的排泄等。通过这些反应，生物体能够保持体内的稳定状态，同时也能够适应外部环境的变化。新陈代谢的速度和效率对于生物体的生长、发育、运动、繁殖等各方面都有着重要的影响。