虚岁和实岁是我们常用来表示年龄的两个概念，但它们之间存在着一定的区别。

实岁是指一个人按照出生日期和当前日期计算出来的年龄，也就是我们常说的阳历年龄。例如，一个人出生于1990年1月1日，那么到2021年1月1日时，他就已经满31岁了，这就是他的实岁。

虚岁则是指按照中国传统的计算方法，将每个人在出生时就算一岁，每到农历新年就增加一岁，这就是我们常说的农历年龄。例如，如果一个人在1990年1月1日出生，那么按照中国传统的计算方法，他在出生时就算一岁，到了1990年2月15日（农历正月初一）就增加了一岁，以此类推。这样算下来，到2021年2月12日（农历正月初一）时，他已经是32岁了，这就是他的虚岁。

可以看出，实岁和虚岁的计算方法不同，所以得出的结果也不同。在中国传统文化中，虚岁是比较重要的一个概念，因为它与农历有关，而农历在中国文化中有着非常重要的地位。因此，在一些重要的场合，如结婚、生育、祭祀等，人们都会注重虚岁的计算。

而在现代社会中，实岁更为常用，因为它是按照阳历计算得出的，与国际标准一致，更为准确和通用。

总之，虚岁和实岁都是表示年龄的概念，它们之间的区别在于计算方法的不同。我们可以根据不同的需要来选择使用哪种方式来表示自己的年龄。