抖音这个短视频平台，近年来在全球范围内掀起了热潮。许多年轻人通过抖音表达自己的个性和才华。但是，有些人却沉迷于抖音，导致恶魔缠身。

那么，怎么拍才能避免恶魔缠身呢？

首先，要有一个明确的目的。在拍摄前，要想好视频的主题和内容，不要盲目跟风。可以结合自己的兴趣爱好和特长，创作出有个性的视频。

其次，要注意时间和频率。不要让抖音成为你生活的全部，要有适当的时间规划和控制频率。同时，也要注意视频的长度和内容，不要过于刺激和低俗。

最后，要保持理性思考和正面心态。不要为了追求点赞和粉丝而不择手段，要保持自己的原则和底线。同时，也要学会欣赏他人的优秀作品，不要把抖音当成一个竞争和攀比的平台。

总之，拍抖音要有创造力和独立思考精神，不要为了追求短暂的虚荣而忽略自己的健康和价值观。保持理性和正面心态，才能真正享受抖音带来的快乐。