回南天是一个美丽的地方，但是由于气候和环境的影响，很多人在回南天逗留一段时间后会感到身体不适。因此，我们需要一些调理身体的方法来适应回南天的环境。

首先，要保持充足的水分摄入。在回南天的炎热天气下，我们很容易出汗，导致身体失去大量水分。因此，我们需要每天饮用足够的水来补充身体所需的水分。此外，还可以喝一些盐水或饮用含有电解质的饮料，以便更好地补充身体的水分和电解质。

其次，要注意饮食营养的摄入。回南天的气候温暖潮湿，很容易滋生细菌和病毒。因此，我们需要注重饮食营养，保证身体免疫力的提高。建议食用一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等。此外，还可以多喝一些汤水，以增加身体的营养摄入。

最后，要注意身体的休息和运动。在回南天的高温环境下，身体容易疲劳和过度消耗。因此，我们需要注意适当的休息和运动，以保持身体健康。建议多进行一些轻松的休闲活动，如散步、瑜伽等，以放松身体和心情。

总之，回南天是一个美丽的地方，但是我们需要注意身体健康，对身体进行适当的调理和保养，才能更好地享受这里的美景和文化。