2021年6月21日是第7个国际瑜伽日，主题为“瑜伽为人类的健康福祉和和谐发展做出贡献”。瑜伽在印度源远流长，被誉为“身心灵的融合”。随着现代人们生活方式的改变，瑜伽逐渐走进人们的生活，成为一种流行的健身方式。

瑜伽不仅仅是一种体育运动，更是一种修行。通过呼吸、冥想、体位法等多种方式，瑜伽可以让人们达到身心的平衡，提高身体柔韧性和灵活性，缓解压力，改善睡眠，提高免疫力。这些好处不仅仅是对个人健康有益，更是对社会和谐发展有积极的影响。

在当前全球新冠疫情的背景下，人们更加关注自己的健康和身心平衡。瑜伽作为一种自然、健康的运动方式，受到了越来越多人的青睐。国际瑜伽日的主题也体现了瑜伽的价值和意义，它不仅仅是一种运动方式，更是一种帮助人们实现身心健康、促进社会和谐发展的重要手段和途径。

在国际瑜伽日这一天，我们应该更加关注自己的身心健康，了解瑜伽的价值和意义，积极参与瑜伽活动，享受瑜伽带来的身心平衡和和谐发展。同时，我们也应该把瑜伽的价值和意义传递给更多人，让更多人从中受益，共同促进人类的健康福祉和和谐发展。