这篇文章将为大家介绍一周食谱安排表，特别是针对小学生家庭的食谱安排。这份食谱安排表将帮助你在一周内为你的孩子提供均衡、健康的饮食。

周一：

早餐：牛奶+麦片+水果

午餐：三明治+蔬菜沙拉+果汁

晚餐：鸡肉炒饭+绿色蔬菜+水果

周二：

早餐：煮鸡蛋+全麦面包+水果

午餐：鸡肉汉堡+蔬菜沙拉+果汁

晚餐：牛肉炖土豆+蔬菜沙拉+水果

周三：

早餐：酸奶+面包+水果

午餐：炸鸡+炸薯条+果汁

晚餐：蔬菜炒面+水果

周四：

早餐：全麦面包+花生酱+水果

午餐：烤鸡肉+烤蔬菜+果汁

晚餐：鱼香茄子煲+米饭+水果

周五：

早餐：鸡蛋卷+面包+水果

午餐：炒饭+绿色蔬菜+果汁

晚餐：炖排骨+蔬菜沙拉+水果

周六：

早餐：煮鸡蛋+面包+水果

午餐：汉堡+蔬菜沙拉+果汁

晚餐：鱼香肉丝+米饭+水果

周日：

早餐：牛奶+麦片+水果

午餐：烤鸡+烤蔬菜+果汁

晚餐：酱烤鸭+米饭+水果

在这份食谱安排表中，我们注重了饮食的均衡和多样性，特别是在蔬菜和水果的选择上。我们希望这份安排表能够帮助家长们为孩子提供更加健康、均衡的饮食，让孩子们在成长过程中拥有更好的体验和健康。同时，我们也希望家长们能够根据孩子的口味和喜好进行调整，让孩子们在享受美食的同时，也能够保持健康。