人类一败涂地，是因为他们对手机的过度依赖和使用。手机在现代生活中已经成为了必需品，但是人们往往忽略了它给生活带来的负面影响。

首先，人们过度使用手机会导致身体健康问题。长时间低头看手机会导致颈椎病、眼疾等身体疾病，甚至可能引起心理问题。人们应该适当限制使用手机的时间并采取正确的使用姿势，以保护自己的身体健康。

其次，人们使用手机过多会影响社交能力。现在许多人不再与周围的人交流，而是一呆就是几个小时。这种行为会导致人们的社交能力下降，从而难以与人沟通和建立关系。

此外，过度使用手机会影响人们的工作和学习。人们往往会在工作或学习时间中使用手机，这会分散他们的注意力，影响工作和学习的效率。在这种情况下，人们需要学会管理和控制自己的手机使用，以提高工作和学习效率。

为了避免人类一败涂地，我们需要认识到手机对我们生活的影响，并采取措施来控制它的使用。我们可以通过设置手机使用时间限制、参加户外活动、与周围人进行交流等方式来减少手机使用对我们生活的负面影响。只有这样，我们才能更好地适应现代生活，并保持我们的身体和心理健康。