如果你的vivo手机使用一段时间后变得卡顿，这可能会让你非常烦恼。但是，不要担心，以下是几种方法，可以帮助你解决这个问题。

1.清理手机内存

手机内存的占用量过大是导致手机卡顿的主要原因之一。因此，我们可以通过清理内存来减轻负担。你可以在手机设置中找到“存储和备份”选项，并删除一些不必要的应用程序、照片、视频等文件，以释放存储空间。此外，你还可以使用一些清理大型文件和缓存的应用程序，如“Clean Master”，来帮助清理内存。

2.关闭不必要的应用程序

如果你同时运行多个应用程序，这也会导致手机变得缓慢。因此，请确保你在使用应用程序时，及时关闭不必要的后台应用程序。你可以通过长按home键，然后向上滑动来切换应用程序。在这个过程中，你可以选择关闭不需要的应用程序。

3.升级系统和应用程序

如果你长时间不升级系统和应用程序，这也会导致手机变得缓慢。因此，请确保你定期检查并更新系统和应用程序。你可以在手机设置中找到“软件更新”选项，并检查是否有可用的更新。

4.重置手机

如果你的手机仍然卡顿，你可以考虑重置手机。这将清除手机上的所有数据，并将其恢复到出厂设置。在执行此操作之前，请务必备份手机上的所有数据。你可以在手机设置中找到“备份和重置”选项，并执行“恢复出厂设置”操作。

总之，如果你的vivo手机变得卡顿，可以通过清理内存、关闭不必要的应用程序、升级系统和应用程序以及重置手机等方法来解决这个问题。