瑜伽是一种古老的健身方式，它通过柔和的体式、深呼吸、冥想等手段来强化身体和心灵。很多人都希望通过瑜伽来涨高身高，那么瑜伽真的可以帮助我们涨高吗？

首先，我们需要了解一下身高的增长规律。人的身高主要受两个因素影响：遗传和营养。遗传是指父母的身高遗传给了孩子，而营养则是身体发育所必需的营养物质和养分。因此，身高是有一定的遗传因素的，但是我们也可以通过改善饮食、健康的生活方式等方法来提高身高。

对于瑜伽来说，它并不能直接影响我们的遗传因素，但是可以通过改善身体姿势、促进血液循环、增强肌肉力量等方式来帮助我们更好地发育身体，从而有助于提高身高。

首先，瑜伽可以帮助我们改善身体姿势。很多人因为长时间的久坐或者弯腰驼背等不良姿势导致身体发育不良，瑜伽可以通过各种体式来改善这些不良姿势，从而达到拉伸身体、促进身体发育的作用。

其次，瑜伽可以促进血液循环。血液循环不良会影响身体的发育，而瑜伽可以通过深呼吸、放松身体等方式来促进血液循环，从而有助于身体的发育。

最后，瑜伽可以增强肌肉力量。肌肉力量不足会影响身体的发育，而瑜伽可以通过各种体式来增强肌肉力量，从而有助于身体的发育。

总之，瑜伽虽然不能直接影响我们的遗传因素，但是通过改善身体姿势、促进血液循环、增强肌肉力量等方式来帮助我们更好地发育身体，从而有助于提高身高。当然，我们需要注意的是，瑜伽只是一个辅助手段，我们还需要在日常生活中注意饮食、锻炼等方面，才能真正地实现涨高的目标。