刷牙是日常生活中必不可少的卫生习惯，它可以保持口腔清洁，预防口腔疾病的发生。而很多人可能不知道，用醋来刷牙也有很多好处。

首先，醋具有杀菌消毒的作用，可以有效地清洁口腔中的细菌和残留物，预防口臭、龋齿等口腔疾病的发生。另外，醋中含有丰富的酸性物质，可以中和口腔中的碱性物质，保持口腔的酸碱平衡，防止牙齿受到侵蚀。

其次，用醋刷牙还可以美白牙齿。醋中的酸性物质可以有效地去除牙齿表面的污垢和色素，让牙齿变得更加洁白明亮。但需要注意的是，醋的酸性过强，如果频繁使用，可能会损害牙釉质，导致牙齿变得敏感，因此建议每周使用一到两次即可。

最后，用醋刷牙还可以预防口腔溃疡。醋中含有丰富的维生素C和矿物质，可以促进口腔组织的修复和再生，减少口腔溃疡的发生。

总之，适量地用醋来刷牙，可以帮助保持口腔清洁、美白牙齿、预防口腔疾病和溃疡。但需要注意的是，醋的酸性过强，不宜过度使用，以免对口腔造成不良影响。