建行手机银行是建设银行推出的一款移动银行应用，方便客户随时随地进行银行业务的操作。但是，如果您忘记了建行手机银行的登录密码，而且又没有银行卡在手，该怎么办呢？

首先，您可以尝试通过手机银行应用程序上的“忘记密码”链接来找回密码。在这个链接中，您需要输入您的账户名和注册时绑定的手机号码，然后选择找回密码的方式。建行手机银行提供了两种找回密码的方式：通过短信验证码重置密码或通过安全问题重置密码。如果您选择通过短信验证码重置密码，建行手机银行将向您注册时绑定的手机号码发送一条包含验证码的短信。您需要输入该验证码，然后设置一个新的登录密码。如果您选择通过安全问题重置密码，您需要回答几个您注册时设置的安全问题，然后设置一个新的登录密码。

如果您无法通过忘记密码链接找回密码，那么您可以尝试拨打建行客户服务热线95533或者到建行柜台咨询工作人员。客服人员会要求您提供一些个人信息以验证您的身份，然后重置您的登录密码。

请注意，建行手机银行的登录密码是非常重要的，它保护着您的个人资料和账户信息。为了保障您的账户安全，请您不要将登录密码泄露给任何人，并定期更换您的密码。

总之，如果您忘记了建行手机银行的登录密码，不必担心，您可以通过忘记密码链接、客服热线或者柜台咨询工作人员来找回密码。同时，也要注意保护好自己的登录密码，避免账户信息被盗用。