女生每天的基础代谢量是多少？

基础代谢量是指人体在安静状态下维持生命所需的最低能量消耗，也就是我们通常所说的“基础代谢率”。基础代谢率的计算方法包括年龄、性别、体重、身高等因素。

对于女生来说，基础代谢率通常比男性低，主要是因为女性体内含有更少的肌肉组织，而肌肉组织是消耗能量的主要来源之一。根据统计数据，女性的基础代谢率通常在1200-1500千卡之间。

当然，这只是一个大致的范围，具体的数字还要根据个人的情况而定。如果你是一个瘦小的女孩子，那么你的基础代谢率可能会比较低；如果你是一个运动员或者有较多肌肉群的女性，那么你的基础代谢率可能会比较高。

了解自己的基础代谢率对于控制体重非常重要。如果你的摄入能量超过了你的基础代谢率，那么你就会开始增重；如果你的摄入能量低于你的基础代谢率，那么你就会开始减重。因此，掌握自己的基础代谢率可以帮助你更好地控制自己的体重。