睡眠对于人们的身体健康和精神状态都有着重要的影响。而选择一种适合自己的睡眠方式也是至关重要的。在睡眠中，枕头下放一些草药，比如荞麦和决明子，可以帮助人们更好地入睡。

荞麦和决明子都有一定的镇静作用，能够帮助人们放松身心，进入更深层次的睡眠状态。但是，这两种草药的功效不完全相同。

荞麦是一种常见的草药，有助于缓解焦虑和压力，促进睡眠。同时，荞麦也含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助身体恢复健康。如果你在睡眠中容易感到焦虑和紧张，荞麦可能是一个不错的选择。

而决明子则是一种中药，被用于治疗失眠和焦虑等问题。决明子中含有丰富的黄酮类化合物，能够促进脑部神经传递，有助于放松身体和缓解压力。如果你在睡眠中容易醒来或者需要帮助消除焦虑，决明子可能更适合你。

当然，选择荞麦或决明子也需要根据个人情况来决定。如果你有过敏史或者正在服用其他药物，建议在使用前先咨询医生。此外，使用草药时也需要注意用量和时间，不宜过量或长期使用。

总之，荞麦和决明子都是比较安全和有效的助眠草药。在选择时，可以根据个人情况和需要来决定。无论选择哪种草药，都需要合理使用，并且配合良好的睡眠习惯，才能达到更好的效果。