苹果手机的铃声可以选择系统自带的铃声，也可以设置自己的歌曲作为铃声。以下是设置自己歌曲作为铃声的步骤：

1. 打开iTunes软件，在“音乐”中选择自己喜欢的歌曲，右键点击歌曲并选择“获取信息”。

2. 在弹出的窗口中，选择“选项”选项卡，勾选“开始时间”和“结束时间”，并设置自己想要的铃声时长，一般不超过30秒。

3. 点击“确定”保存设置后，再次右键点击歌曲，并选择“创建AAC版本”。

4. 在iTunes中会生成一个与原歌曲同名的.m4a格式的文件，将其复制到电脑桌面。

5. 鼠标右键点击这个.m4a文件，选择“重命名”，将后缀名.m4a改为.m4r。

6. 将.m4r文件拖拽到iTunes软件中的“铃声”选项卡中即可。

7. 最后，在手机设置中选择“声音与触感-铃声”，在“自定义铃声”中选择刚才添加的铃声即可。

以上就是设置自己的歌曲作为苹果手机铃声的具体步骤，希望可以帮助到大家。