近年来，随着工业和交通的发展，雾霾天气也越来越频繁地出现在我们的生活中。雾霾天气对人体健康和环境造成极大的影响，因此我们应该加强提醒和预防。

首先，我们应该认识到雾霾天气的危害。雾霾天气中的颗粒物和有害气体会对人体呼吸系统、心脏血管等造成伤害，尤其是老人和儿童更容易受到影响。同时，雾霾天气也会对环境造成破坏，导致空气质量下降、土壤污染等问题。

那么，我们应该如何预防雾霾天气的危害呢？首先，我们应该注意天气预报，避免在雾霾天气中进行户外活动。如果需要出门，可以佩戴防护口罩并尽量减少户外活动时间。此外，我们也可以通过多种方式减少排放有害物质，如减少开车、使用公共交通工具、节约能源等。

最后，我们也应该关注身边的人。如果我们发现身边的亲友有呼吸系统疾病或其他慢性疾病，应尽量帮助他们避免雾霾天气的影响。同时，我们也可以向身边的人传递防护知识，帮助他们更好地保护自己和家人。

总之，雾霾天气的危害不容忽视。我们应该认真对待，并采取相应的预防措施。只有这样，我们才能保护自己和环境的健康，共同创造一个更美好的生活环境。