梦见自己死了，一般来说会让人感到非常恐惧和不安。但是从心理学的角度来看，这种梦境并不一定是坏事，反而可能有着积极的意义。

首先，梦见自己死亡可能意味着一种转变或变革。它可能象征着旧生活的结束和新生活的开始，这可能是一种积极的变化，让人能够摆脱原有的束缚，拥抱新的机会和可能性。

其次，梦见自己死亡也可能有助于人们更好地面对死亡这个主题。死亡是人类生命中必然的一环，但大多数人往往害怕甚至逃避这个话题。而梦境正是我们内心深处的一面镜子，它能够帮助我们面对自己的恐惧和不安，并且逐渐接受死亡作为人类生命的一部分。

最后，梦见自己死亡也有可能是身体和心理上的一种警告。它可能意味着我们的身体或心理状态有所问题，需要及时调整和治疗。

因此，梦见自己死亡并不一定是坏事，它可能是一种积极的转变、一种面对死亡的机会，以及一个警示我们身心健康的信号。当然，如果这种梦境持续困扰你，或者你感到非常不安和焦虑，建议你寻求专业心理医生的帮助。