女孩子来姨妈期间，饮食是需要特别注意的。有些人可能会听说过，在姨妈期间吃柚子有助于缓解症状，但这是否真的可行呢？

首先，柚子是一种富含维生素C和钾的水果，可以帮助增强免疫力和促进身体健康。但是，对于女性来说，在姨妈期间食用柚子需要注意以下几点：

1. 柚子具有收缩作用，可能会加重痛经症状，所以痛经的女性应该避免食用柚子。

2. 柚子中含有柚皮苷，这种成分可能会影响荷尔蒙的分泌，对月经周期造成一定的影响，因此建议女性在生理期间不要食用过多的柚子。

3. 柚子含有丰富的果酸，容易刺激胃酸分泌，对于胃肠不适的女性来说，食用柚子也需要谨慎。

综上所述，女孩子在姨妈期间可以适量食用柚子，但要注意不要过量，并且需要根据自身身体情况来调整食用量。如果出现不适症状，应该及时停止食用，并咨询医生的意见。在姨妈期间，还应该注意均衡饮食，多喝水，避免食用过多刺激性食物，保持良好的生活习惯，才能更好地保护身体健康。