支付宝自助解除支付限制，是指用户在支付宝账户遭受限制时，可以通过支付宝自助解除支付限制的功能，恢复支付宝账户的正常使用。

首先，用户需要登录支付宝账户，点击右上角的“我的”，选择“支付设置”，再选择“支付限额与额度”，在此页面上用户可以看到自己的支付限制情况。

如果出现限制情况，用户需要点击“解除限制”按钮，并根据提示进行实名认证、手机绑定、银行卡绑定等操作，以证明自己的身份和支付能力。

完成以上操作后，用户需要等待支付宝系统审核，审核通过后，支付宝账户的支付限制将被解除，用户即可正常使用支付宝进行支付和转账操作。

需要注意的是，支付宝自助解除支付限制功能仅适用于一些轻微的限制情况，如未实名认证、未绑定银行卡等。如果用户遭遇更严重的限制情况，如涉嫌欺诈等，需要联系支付宝客服进行处理。

总之，支付宝自助解除支付限制功能方便快捷，用户只需按照提示进行操作即可解除限制，提高支付宝账户的安全性和使用便利性。