在中国传统文化中，过年磕头是一种非常重要的仪式。磕头是表达敬意和祝福的一种方式，也是一种传统礼仪。但是很多人都不知道磕头的正确姿势，下面就为大家介绍一下过年磕头的正确姿势视频教程。

首先，准备好鞠躬垫或者软垫，以保护膝盖。然后双膝着地，双手合十于胸前，头部保持平视，双眼注视着前方。

接着，抬起双手，将手掌放在额头上，向前鞠躬，直至手臂与头部形成一个垂直的直线。鞠躬时要保持身体的平衡，不要倾斜或者失去平衡。

然后，将双手放在胸前，再次向前鞠躬，直至手臂与身体形成垂直线，稍微停留一下，表示敬意和祝福。

最后，起身，双手放在胸前，微微一鞠躬，表示谢意和感激。整个过程中，要保持身体的稳定和自然，不要过于生硬或者过于低头。

以上就是过年磕头的正确姿势视频教程，希望大家能够掌握。在过年期间，我们不仅要重视磕头这一传统礼仪，更要注意安全，保护好自己的身体。祝大家新年愉快，万事如意！