随着时代的发展，现代军队对士兵的体能素质要求越来越高，因此军人体能标准对照表也在不断更新。2021年，军人体能标准对照表的更新也备受关注。

军人体能标准对照表主要是为了衡量军人的体能素质，以确保他们在执行任务时能够保持最佳状态。2021年的标准表相比以往更加严格，包括了身体各方面的指标，例如体重、身高、心率、肺活量、腹肌力量等。

其中，最为重要的是耐力测试，军人需要在规定时间内完成长跑、游泳等高强度的运动，以确保他们在实战中的耐力和持久力。此外，军人的力量测试也至关重要，他们需要完成一系列的引体向上、仰卧起坐等动作，以确保他们在搬运重物、进行格斗等方面的实力。

对于每个军种，军人体能标准对照表也会有所不同。例如，空军、海军等需要完成更多的游泳测试，而陆军则更注重士兵的力量和耐力。

总的来说，2021年的军人体能标准对照表更加科学、严格，对于士兵的体能素质要求也更高。只有通过不断的训练和锻炼，才能够达到这些标准，成为一名优秀的军人。