薄荷是一种常见的草本植物，其叶子具有清凉的口感和气味，常用于制作口香糖、牙膏、口腔清新剂等。而薄荷茶则是以薄荷为主要原料制成的茶饮品。

薄荷与薄荷茶的区别在于，薄荷是一种植物，可以直接使用其叶子进行口腔清洁和味道调味，而薄荷茶则需要将薄荷叶泡在水中，用水浸出其中的营养成分和味道。

薄荷茶有很多好处，它能够缓解胃部不适、消除口臭、提高免疫力、缓解焦虑和压力等。此外，薄荷茶还有助于改善呼吸系统的健康，可以缓解鼻塞和咳嗽等症状。

薄荷茶的制作方法很简单，只需要将薄荷叶放入沸水中浸泡几分钟即可。如果你想让薄荷茶更加香味浓郁，可以加入一些蜂蜜或柠檬汁。

总之，薄荷和薄荷茶虽然都来自于同一植物，但它们的使用方式和效果是有所区别的。如果你想要享受薄荷的清凉口感和香气，可以直接使用薄荷叶，而如果你想要享受薄荷的健康益处，不妨尝试一杯薄荷茶。