尊敬的各位领导、同事、朋友们：

大家好！今天我想和大家谈一下一个非常重要的话题——杜绝舌尖上的浪费。

在我们的日常生活中，浪费是一个非常普遍的现象。尤其是在饮食方面，我们经常会因为贪吃或者不注意而造成很多的浪费。这不仅是对食物的不尊重，也是对资源的浪费。

如何杜绝舌尖上的浪费呢？我认为，首先要树立节约意识。我们要明白，食物是来之不易的，我们应该珍惜每一粒米、每一口菜。其次，我们要合理规划饮食，根据自己的需要来选择食物。不要贪多嚼不烂，也不要盲目跟风，选择不适合自己的食物。最后，我们要注意食物的保存和再利用。有些食物可能不能在当天吃完，我们可以将其保存好，第二天再食用。

杜绝舌尖上的浪费不仅是我们每个人的责任，也是我们应该共同承担的社会责任。我们要以身作则，影响身边的人，让更多的人加入到节约粮食的行列中来。

最后，我想用一句话来总结我的演讲——珍惜每一口食物，从我做起，从现在做起！

谢谢大家！