身体PC指标低是指身体肌肉力量和耐力的水平较低。PC指标是一种评估身体肌肉力量和耐力的方法，它是通过测量腹肌、背肌和腿部肌肉的收缩力量来计算的。

当身体PC指标低时，意味着身体肌肉力量和耐力的水平较低，可能会导致一系列的健康问题。例如，缺乏肌肉力量和耐力会导致身体的能力下降，无法完成日常生活的活动。此外，缺乏肌肉力量和耐力也可能导致肌肉萎缩和骨质疏松症等疾病。

因此，为了保持身体健康，我们应该注重锻炼身体的肌肉力量和耐力。可以通过一些简单的锻炼来增加肌肉力量和耐力，例如跑步、举重、游泳等。此外，合理饮食也非常重要，摄入足够的蛋白质和营养素可以促进肌肉的生长和修复。

总之，身体PC指标低意味着身体肌肉力量和耐力的水平较低，需要注重锻炼和合理饮食来提高身体的健康水平。