心累，压力大，是我们生活中很常见的现象。我们常常在工作、学习、生活中感到压力很大，感到身心疲惫，甚至感到无法承受。这种心理状态，让我们感到沮丧、无助、无奈，甚至会影响我们的身体健康。

心累、压力大的原因很多，可能是工作压力过大，学习负担过重，生活中的烦恼和困难，甚至是人际关系的问题。这些问题的产生，让我们感到无处可逃，无法解决，从而引发了心理上的不适和身体上的疲劳。

我们要如何应对心累和压力呢？首先，我们需要认识到问题的存在，不要逃避或者压抑它们。我们可以尝试找到问题的根源，分析和解决它们。同时，我们也可以寻找一些放松的方式，比如运动、旅游、听音乐等，来减轻心理上的压力和身体上的疲劳。

最重要的是，我们需要调整自己的心态。无论遇到什么问题，我们都需要积极面对，相信自己可以克服它们。我们可以从问题中学习和成长，让自己变得更加坚强和自信。

在生活中，心累和压力大是难以避免的。但是，我们可以通过正确的应对方式，来减轻它们对我们的影响。让我们保持积极的心态，勇敢面对生活的挑战，让自己变得更加强大和自信。