激励是指通过外部或内部的刺激，使人们产生积极的动力和行为，以实现目标和成就。激励可以来自于各种来源，例如奖励、赞扬、鼓励和挑战等。

例如，一个公司的经理可以通过给员工发放奖金和晋升机会来激励他们工作更努力，达到更好的业绩。另外，一个教练可以通过鼓励和指导来激励运动员更加努力地训练，以取得优异的成绩。

总之，激励是一种非常重要的力量，它可以激发人们的潜能、提高工作效率和创造更多的成功。因此，在工作和生活中，我们应该注重激励自己和他人，以实现自己的目标和梦想。