打坐和睡觉是两个非常重要的活动，对于身心健康都有着重要的影响。但是，我们不能在晚上同时进行这两个活动，这是因为以下原因。

首先，打坐需要集中精神和注意力。晚上人们的身心疲惫，集中精神会变得困难，这会影响到打坐的效果。此外，晚上的环境嘈杂，容易分散注意力，更难以达到打坐的效果。

其次，睡觉需要身心放松。打坐虽然也是一种放松身心的方式，但是打坐过程中我们的身体处于一种警觉状态，这会让我们难以入睡。如果在晚上打坐，会让身体处于一种紧张状态，这会导致我们难以入睡，进而影响到睡眠质量。

最后，打坐和睡觉都需要一个安静舒适的环境。晚上的环境嘈杂，容易影响到打坐和睡觉的效果。此外，晚上的温度和湿度也会影响到身体的舒适度，使我们难以入睡。

综上所述，晚上不能同时进行打坐和睡觉。打坐需要集中精神和注意力，而睡觉需要身心放松。晚上的环境也不太适合进行这两个活动。因此，我们应该选择合适的时间和环境进行打坐或睡觉，以达到最好的效果。