在我的工作和生活中，我意识到自己在纪律方面存在一些不足之处。首先，我常常会迟到或者拖延完成任务。这不仅会影响我的工作效率，也会给同事和上司带来不必要的麻烦和压力。其次，我时常会忘记一些重要的事项或者细节，导致工作出现错误或者遗漏。

这种不良习惯的来源，可能是因为我对时间管理和工作计划的不够重视。我往往没有严格的时间表和计划，也不会对任务的优先级进行明确的规划和分配。此外，我的注意力也比较容易分散，容易受到外部环境和干扰，导致难以集中精力完成工作。

为了改善这些纪律不足的问题，我需要采取一些措施。首先，我需要制定一个详细的工作计划，明确每项任务的优先级和时间节点。其次，我需要加强时间管理，采用一些有效的方法，如番茄工作法等，来提高工作效率和集中注意力。此外，我还需要养成良好的习惯，如每天清理工作区域，定期整理工作资料，以保证工作的有序和高效。

纪律方面的不足是我在工作和生活中需要不断改进和提高的地方。我将努力克服自己的不足，提高自身的纪律素质，以更好地适应工作和生活的需求。