随着现代人对健康饮食的要求越来越高，了解食物的卡路里含量成为了必不可少的知识。卡路里是衡量食物能量含量的单位，它代表着人体摄取能量的量。以下是全部食物的卡路里表格。

首先，让我们看看谷类食物。一杯煮熟的白米饭含有约240卡路里，而一杯煮熟的糙米饭含有约215卡路里。一片白面包（约25克）含有约70卡路里，而一片全麦面包（约25克）含有约65卡路里。

接下来，我们来看看蛋白质食物。一杯煮熟的鸡胸肉含有约230卡路里，而一杯煮熟的鸡腿肉含有约300卡路里。一杯煮熟的鸡蛋含有约80卡路里，而一杯煮熟的豆腐含有约80卡路里。

然后，我们来看看蔬菜和水果。一杯生的胡萝卜条含有约50卡路里，而一杯生的芹菜条含有约15卡路里。一只中等大小的苹果含有约95卡路里，而一只中等大小的香蕉含有约105卡路里。

最后，我们来看看饮料和甜点。一听可乐（约355毫升）含有约140卡路里，而一听橙汁（约355毫升）含有约165卡路里。一块普通的巧克力棒（约28克）含有约140卡路里，而一块黑巧克力（约28克）含有约80卡路里。

需要注意的是，卡路里含量并不是唯一的衡量标准。一些食物虽然卡路里含量较低，但含有丰富的营养素，比如蔬菜和水果。因此，在选择食物时，需要全面考虑食物的营养价值，而不仅仅是卡路里含量。

以上是全部食物的卡路里表格，希望对大家了解食物的卡路里含量有所帮助。