玩吃鸡游戏时，如果想退出组队，可以按照以下步骤操作。

首先，在游戏中找到组队按钮，通常在游戏主界面的左下角或者右下角，也可能在游戏内部的菜单栏中。点击组队按钮后，会进入组队列表页面。

在组队列表页面中，可以看到当前已经加入的队伍以及队伍的成员。此时，找到自己的头像，鼠标右键单击或者长按，会出现一个菜单，选择“退出队伍”即可。

在退出队伍之前，需要注意一些事项。首先，如果是队长，需要先将队长的职位转移给其他成员，否则无法退出队伍。其次，如果正在游戏中，需要等待游戏结束后才能退出队伍，否则会影响队伍的游戏体验。

总之，退出组队操作简单，只需要在组队列表页面中找到自己的头像，点击“退出队伍”即可。但是要注意操作细节，避免影响游戏体验。