春捂秋冻，是中国传统保健养生的重要方法之一。它意味着在春天要注意保暖，而在秋天则要适当冷却身体。这是因为春季气温虽高，但气候多变，易引起感冒等疾病；而秋季气温虽低，但天气晴朗，适合人体锻炼，增强体质。春捂秋冻不仅有益于身体健康，还能提高人体免疫力，增强抗病能力。因此，我们应该遵循这一养生原则，在春季注意保暖，秋季适当冷却身体，以保持身体健康。