一碗米可以出几碗米饭，这是一个很常见的问题。其实，答案并不是固定的，而是取决于很多因素。

首先，要考虑的是米的品质和种类。不同品质的米，在煮熟后的体积和重量都会有所不同，从而影响出米饭的数量。同样地，不同种类的米也会有不同的效果。例如，糯米和普通米所产生的米饭数量就会有较大的差异。

其次，煮饭的方法和时间也是关键因素。如果将米泡水一段时间后再煮，或者使用电饭锅等专业的煮饭设备，就能够更好地控制水的用量和煮饭的时间，从而提高出米饭的数量。

最后，需要考虑的是人们吃饭的习惯和胃口。不同的人对米饭的需求量也会有所不同。有些人可能只需要一碗米饭，而有些人可能需要两碗或更多。

总之，一碗米可以出几碗米饭，这个问题并没有一个标准的答案。它取决于多种因素，包括米的品质和种类、煮饭的方法和时间，以及人们的饮食习惯和胃口。无论如何，我们应该珍惜粮食，不浪费食物，合理分配米饭的用量，为减少浪费做出自己的努力。