蒲公英是一种常见的野生植物，它的花朵黄色明亮，非常漂亮。蒲公英的花瓣和叶子都可以食用，而且有着丰富的营养价值。如果你想尝试一下新鲜的蒲公英，以下是一些做法建议。

首先，你需要选择新鲜的蒲公英。在野外采摘的蒲公英须要注意是否有污染或者受到化学物质的污染，因此最好在自家花园或者有机农场中采摘。选好之后，先用清水冲洗干净，再将蒲公英中的花朵和叶子分开。

接着，你可以用蒲公英叶子做沙拉，将叶子切成小块，加入一些蔬菜、水果和坚果，淋上自制的酱汁或者柠檬汁，就是一份美味健康的蒲公英沙拉了。

如果你想尝试蒲公英花瓣，可以将花瓣洗净后放在沙拉或者面包上，也可以用蒲公英花做茶。将蒲公英花放入开水中浸泡几分钟，加入一些蜂蜜或者柠檬汁，口感清爽，非常适合夏天饮用。

最后，需要注意的是，蒲公英虽然营养丰富，但也有一些潜在的食用风险，比如可能会引起过敏反应或者导致消化不良。因此，在食用蒲公英前，最好先咨询医生或者营养师的建议，以确保自己的安全和健康。