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篮球原地单手肩上投篮重难点

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导读 篮球原地单手肩上投篮是篮球运动中的一项技术,也是一项比较困难。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识

篮球原地单手肩上投篮是篮球运动中的一项技术,也是一项比较困难的技术,需要运动员在运球、转身、起跳、射门等过程中掌握正确的姿势和动作。

首先,运球是篮球比赛中最基本的技术之一,也是进行单手肩上投篮的前提。在运球方面,运动员需要掌握双手握球的正确姿势,并且通过手腕和手臂的力量控制球的运动轨迹和速度。

其次,在进行单手肩上投篮时,运动员需要掌握正确的转身姿势。运动员应该将身体重心向后倾斜,双脚分开,双膝弯曲,保持身体平衡和稳定,同时将球从胸前向身体右侧转动。

接下来,运动员需要掌握正确的起跳姿势。运动员应该在转身后立即起跳,双脚离地的瞬间,将球抬高到肩膀上,同时将身体向上跳起。

最后,运动员需要掌握正确的射门姿势。在空中的短暂停留时间内,运动员需要保持身体平衡和稳定,同时将球用单手从肩膀上投向篮筐。投篮时,运动员需要控制力量和角度,确保球能够准确地落入篮筐。

总的来说,篮球原地单手肩上投篮是一项技术要求较高的篮球技术,运动员在掌握正确的姿势和动作的同时,还需要不断地进行练习和磨练,才能够在比赛中顺利地完成这项技术动作。