拼多多是一家淘宝、京东等电商平台的竞争对手，它以低价、拼团等特色吸引了很多消费者的关注。但是，由于拼多多的商品质量不太稳定，所以退货和拒收的情况也比较常见。那么，如果你在拼多多上购买的商品需要退货或者因为质量问题需要拒收，应该怎么办呢？

首先，如果你需要退货，可以在拼多多的个人中心里选择“退货申请”，填写相关的信息，比如退货原因、退款方式等。在提交申请后，卖家会根据你提供的信息来审核退货申请。如果审核通过，卖家会给你提供一个退货地址，你需要将商品寄回给卖家。在卖家确认收到商品后，会给你退款。

其次，如果你需要拒收商品，可以在签收时向快递员说明原因，比如商品有破损、与描述不符等。快递员会帮你联系卖家，确认后会将货物退回。在卖家确认收到商品后，会给你退款。

需要注意的是，如果你在拼多多上购买的商品是“拼团”商品，则退货和拒收的流程会有所不同。在拼团商品中，如果你是拼团团长，需要所有团员都同意退货，才能进行退货。如果你是拼团团员，需要联系团长进行退货申请。在拼团商品中，如果商品出现质量问题，可以直接联系卖家进行退货或者换货。

综上所述，如果你在拼多多上购买的商品需要退货或者拒收，应该先在个人中心中进行申请，然后根据卖家提供的退货地址或者联系快递员进行退货或者拒收。需要注意的是，不同类型的商品退货和拒收的流程可能会有所不同，需要仔细查看拼多多的相关规定。