电离辐射是指能够将原子或分子中的电子从基态中剥离出来的辐射，它在我们的日常生活中存在着许多形式。

首先，太阳辐射就是一种电离辐射。我们每天都会受到来自太阳的辐射，其中包括紫外线、可见光和红外线等。紫外线是一种高能辐射，会对人体皮肤产生伤害，导致晒伤和皮肤癌等疾病。因此，我们需要注意防晒，减少在阳光下暴晒的时间。

其次，医学影像中所用的X射线也是一种电离辐射。X射线能够穿透人体组织，用于检查骨骼和内脏等。但是，长期接受X射线辐射会增加患癌症的风险。因此，医生会在必要时使用X射线，同时尽量减少剂量和频率。

还有，核能产生的辐射也是一种电离辐射。核能在发电、医疗和科研等领域中得到广泛应用。但是，核能事故和核武器爆炸等事件会释放大量的放射性物质，对人类和环境造成严重的危害。因此，我们需要保护核能设施的安全，防止核事故的发生。

总之，电离辐射在我们的日常生活中无处不在，我们需要了解它的种类和特性，以便采取措施保护我们的健康和安全。